Não. Embora grande parte da minha experiência tenha sido construída acompanhando atletas naturais, a consultoria também atende praticantes que utilizam hormônios. Os princípios que geram resultados continuam sendo os mesmos: treinamento inteligente, periodização adequada, progressão de carga e ajustes individualizados. Cada estratégia é construída considerando a realidade de cada aluno.

Sim. A consulta inicial é realizada diretamente comigo e as dúvidas são respondidas por mim ao longo do acompanhamento. Não existe equipe terceirizada, respostas automáticas ou atendimento genérico.

Antes de montar qualquer estratégia, preciso entender seu histórico, rotina, limitações e objetivos. Por isso o acompanhamento começa com uma consulta individual por vídeo, onde analisamos seu caso em profundidade e definimos os próximos passos.

Sim. Os treinos são construídos de acordo com sua disponibilidade real. O objetivo não é encaixar sua vida no treino. É construir um treino que funcione dentro da sua rotina.

Não. Se você treina em academia, normalmente já possui tudo o que será necessário. Em alguns casos utilizamos apenas recursos simples como fita métrica e balança para acompanhar a evolução.

Não. O foco deste serviço é treinamento, periodização e acompanhamento. Caso necessário, posso indicar nutricionistas de confiança para complementar o processo.

Não. Não realizo prescrição hormonal. Caso utilize algum protocolo médico, o treinamento pode ser ajustado levando essa realidade em consideração.

Ao longo do acompanhamento você poderá enviar dúvidas relacionadas ao treinamento, execução dos exercícios e ajustes da estratégia. As respostas são feitas diretamente por mim dentro dos horários definidos para atendimento.

Porque o problema raramente é falta de treino. O problema é saber qual estratégia aplicar para o seu momento, seu histórico, sua recuperação e sua capacidade de evolução. O mesmo treino pode funcionar muito bem para uma pessoa e gerar estagnação em outra. É por isso que o foco da consultoria não é entregar uma planilha. É tomar as decisões certas para o seu caso.